Bienvenue

     

Bienvenue sur ce site dédié au Seitaï !

Après https://vivreseitai.blogspot.com/, ce deuxième blog propose de présenter cette pratique sous une forme nouvelle !

Les articles formeront un cahier technique, à l'aide de vidéos pour expliquer d'une manière détaillée les différents exercices du Seitaï.

J'espère ainsi que le public intéressé pourra avoir une idée plus précise de cette pratique, qui vise à améliorer l'équilibre du fonctionnement vital de l'être humain.

Bien entendu, rien ne vaut une pratique accompagnée d'un expert, d'un maître.

Si vous n'avez pas encore pratiqué dans les meilleures conditions, j'espère que ce site vous en donnera l'envie !

Si vous regardez ce site depuis un appareil mobile, n'oubliez pas d'appuyer sur le bouton "afficher la version web" pour pouvoir visionner les vidéos.

Contribution

 

Si vous souhaitez soutenir le travail mis en œuvre pour l'élaboration de ce blog et de son cahier technique, vous pouvez ponctuellement ou régulièrement acheter un soutien, d'un montant à choisir sur le bouton d'achat plus bas.

Dans ce cas, recevez toute ma considération et mes remerciements chaleureux !

Soutien

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Le Kiaï

S'entraîner au kiaï !

 

Rassembler le ki dans son ventre

Rassembler le ki dans son ventre, pour renforcer son unité.

 

Respirer avec le plexus solaire

 

Respirer "avec le plexus solaire" ? Ce mouvement seitaï permet d'atteindre un haut niveau de fluidité de la circulation du ki, grâce à un travail de visualisation et un état d'esprit ouvert, pour accueillir pleinement la respiration et les mouvements du ki dans notre corps entier (physique, psychique, etc...). 

Le salut

 

Le salut, tel qu'il est pratiqué dans le Seitaï, les arts martiaux ou d'autres pratiques traditionnelles, est un acte salutaire !

Outre l'aspect de politesse, de respect envers les autres, il s'agit également de respirer. en effet, ce mouvement du salut permet d'exprimer pleinement l'inspiration et l'expiration.

Ce mot, salut, en français, viens du latin salus, qui veut dire santé, salubrité.

En se saluant, nous favorisons une bonne respiration, pour se sentir bien !  

Seïza Seat

 Le Seïza seat (siège pour Seïza), est un accessoire qui permet d'adopter la posture "Seïza" ("être bien assis", en japonais), avec un confort beaucoup plus important que d'ordinaire.

Il est relativement facile et peu coûteux d'en fabriquer un. Pour cela, il suffit de suivre les indications de la vidéo ci-dessus.